Come scegliere la panca regolabile per palestra?
La panca multifunzione è un attrezzo ginnico statico, passivo, che può consentirti di eseguire una grandissima varietà di esercizi e diventando dunque un alleato insostituibile nella palestra di casa. Conosciuta in particolare per il ruolo di supporto nel sollevamento pesi con le sue versioni più basilari, in quelle multifunzione presenta numerosi elementi e posture regolabili che ti consentono di spaziare da push-up, curl, sit-up, inversione, flessioni, trazioni e molto altro.
Ogni panca è specializzata in una serie di esercizi fra cui scegliere, alcune dotate di manubri, altre completamente libere, e i suoi punti di forza devono essere comodità, resistenza a carichi elevati e stabilità generale.
Le panche da palestra regolabili più vendute
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La panca regolabile per palestra più economica
ISE Panca Pesi,Panca Multifunzione da Allenamento
La Panca Pesi SY-5021 di ISE è una robusta multifunzione adatta a carichi di 120kg massimi. Lo schienale è regolabile in 6 posizioni, e lo strumento è pieghevole e dotato di ruote per poterlo trasportare e riporre comodamente. Si tratta di una panca semplice, dalla robusta struttura in acciaio, seduta e schienale in pelle sintetica PU imbottita da uno spesso strato di schiuma.
Dal peso complessivo di circa 11kg, ha piedini anti scivolo in gomma per consentire la migliore stabilità. Fra i contro di questo attrezzo, il particolare meccanismo a manopola per gestire le varie inclinazioni dello schienale risulta un po’ scomodo.
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Scelta della redazione
Sportstech BRT500 Panca Pesi innovativa 8in1
La BRT500 di Sportstech è una panca multifunzione con sistema 8in1, che ti consente otto posizioni regolabili differenti con cui gestire più di 17 esercizi distinti. Indicata in particolare se desideri allenare la fascia addominale e dorsale, ha un’imbottitura comoda in EVA un materiale resistente, impermeabile e inodore. La sua stabilità è garantita dai piedini in gomma e da un pratico sistema di bloccaggio che ti consente di cambiare rapidamente fra le varie posizioni.
È dotata di maniglie per il push-up ed il curl, ed ha una portata di 180 kg. Il suo peso è di 17kg, e la lunghezza del lettino è di 110cm, che la rende un attrezzo adatto in particolare ad utenti di altezza inferiore ai 180cm. Un altro vantaggio di questa panca è la possibilità di ripiegarla in posizione completamente piana e compatta, ideale per riporla senza occupare eccessivamente spazio in casa.
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Panche regolabili di fascia media
JX FITNESS Panca Manubri Multifunzione Regolabile
La Panca Multifunzione di JX FITNESS, è un attrezzo pieghevole, studiato per ridurre al minimo l’ingombro una volta richiusa per poter essere riposta comodamente dopo l’utilizzo. La sua struttura di base è in acciaio per conferire resistenza e supportare stabilmente un carico massimo di 200 kg. I rulli di supporto per le gambe sono imbottiti in morbida schiuma e seduta e schienale sono rivestiti di pelle sintetica PU.
Consente diverse inclinazioni standard di schienale e seggiolino, ma non permette di riposizionare il poggiatesta. Ideale per un gruppo specifico di utenti a livello di altezza, con un minimo di 170 cm di statura, ed un massimo di 185. Stabile e robusta, risulta però più difficoltosa di altre da regolare ad ogni cambio di inclinazione.
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We R Sports – Panca Sollevamento Pesi Pieghevole
La panca di We R Sports è un attrezzo studiato in particolare per gli amanti del sollevamento pesi a livelli più bassi. Può essere inclinata in tre posizioni lungo l’asse dello schienale, e si richiude per minimizzare l’ingombro una volta terminati gli esercizi. La sua portata massima per l’utente è di 110kg, forse non particolarmente adatta dunque se sollevi pesi di un certo rilievo.
Impugnature e supporti per le gambe sono rivestiti in schiuma, mentre seduta e schienale in eco-pelle possiedono un’imbottitura sottile. Inadatta se sei alto oltre 185cm, in quanto i supporti per le gambe e gli elementi laterali risultano troppo corti per essere utilizzati agevolmente.
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Ultrasport Panca TR 1 Compact, pieghevole
TR 1 Compact di Ultrasport è una panca pieghevole di eccezionale portata, perfetta per utenti massicci e carichi importanti: supporta fino a 500kg. Il telaio è in acciaio, l’imbottitura di schienale e seduta in gomma piuma, è indicata per l’allenamento classico di schiena, addome e busto, tramite crunch, addominali, sollevamento pesi, GAG. Completamente pieghevole per essere riposta col minimo ingombro, dispone anche di una maniglia di trasporto e di una staffa di fissaggio.
Il sedile può essere regolato in 4 posizioni diverse, mentre lo schienale in 7, ed ogni posizione è resa solida e ben ferma da un perno di sicurezza regolabile. Dispone di un poggiapiedi flessibile di supporto per le gambe, Fra i contro, rilevanti se intendi usarla per gli addominali, il gap di circa dieci centimetri fra seduta e schienale che rimane quando la panca è distesa in orizzontale, che costringe dunque all’aggiunta di un cuscino o un altro elemento di supporto.
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Sportstech BRT200 3in1. Panca per Schiena e Addome
La BRT200 di Sportstech è invece una panca multifunzione 3in1, studiata per consentirti di riunire in un unico strumento tre fra i più classici attrezzi del fitness: panca da sit-up, panca per la schiena, e per gli addominali. Su di lei potrai eseguire comodamente crunch, ipertensioni e piegamenti laterali. Possiede 5 gradi diversi di inclinazione per aumentare o diminuire la difficoltà dell’esercizio, e ha una portata massima di 130kg.
L’imbottitura è ergonomica, i piedini d’appoggio in gomma le regalano una buona stabilità, e i supporti poggiapiedi sono flessibili in 5 posizioni diverse. Nella porzione superiore dispone anche di due maniglie di supporto. Questa panca offre il meglio di sé ad utenti di altezze inferiori al metro e ottanta, un’ottima scelta dunque in linea di massima per le donne.
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Sportstech Innovativa Panca ad inversione gravitazionale
L’IT300 di Sportstech è una panca multifunzione ad inversione gravitazionale totale, che consente insomma fra le altre cose, la possibilità di venire reclinata in qualunque posizione a 360°. Ideale se stai cercando un attrezzo robusto e completo, per inversioni, trazioni, flessioni, addominali, ed esercizi mirati a gambe o schiena.
La stabilità è garantita da una struttura solida e robusta, e dalla presenza di una cintura di sicurezza da indossare durante le inversioni. Dispone inoltre di barre di funzione mobile e supporti per le gambe adattabili. Completamente richiudibile, ha una portata di 150kg ed è adatta ad utenti di altezza fino a 198cm.
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