Migliori-Attrezzi-Palestra

Che obiettivo hai?

Hai voglia di allenarti a casa ma non sai che attrezzi usare? Sul nostro sito trovi il meglio degli attrezzi home fitness dei migliori brand! Nelle nostre guide abbiamo riunito i migliori attrezzi per allenamenti cardio, trazioni, addominali, strength training, e anche qualche suggerimento per il recupero muscolare.

Questi attrezzi sono ideali sia per i principianti che vogliono cominciare a muoversi, sia per quelli che hanno già una buona preparazione. Nella sezione Cardio puoi trovare strumento che ti possono aiutare nel raggiungimento della forma fisica desiderata o nella perdita di peso.

Allenamento a casa

Prima di tutto, devi modulare la frequenza e l’intensità del tuo allenamento a casa in funzione dei tuoi obiettivi. Per iniziare la frequenza di allenamento deve essere di almeno due volte alla settimana. Gradualmente il tuo corpo si adotterà dopodiché potrai passare a tre volte alla settimana. L’allenamento deve essere composto da esercizi cardio e quelli sono mirati a tonificare addominali, gambe, braccia e glutei. Si fanno a carico naturale ma, una volta che ti senti preparato, puoi aggiungere un carico a tuo piacimento (pesi o cavigliere).

Dimagrire a casa

Se avete qualche chilo di troppo all’inizio evitate attività ad alto impatto come la corsa o l’aerobica perché possono infiammare le articolazioni, che a sua volta vi può scoraggiare e far perdere motivazione di continuare. Per questo motivo il nostro consiglio è che cominciare il programma di dimagramento con, la camminata, la cyclette o la bicicletta. Infatti, queste attività sollecitano meno le articolazioni, diminuendo così anche il rischio infortuni.

Procedete senza fretta, per gradi e non cercate di ottenere tutto e subito. Cominciate da un allenamento leggero che poi viene incrementato man mano che il fisico si adatta al carico. Potete iniziare con la cyclette tre volte a settimana per mezz’ora, allungando l’allenamento con il passare del tempo. E’ ancora meglio se ci aggiungete qualche esercizio di potenziamento muscolare.

Di seguito ti elenchiamo i migliori attrezzi per 2 tipi di allenamento: fitness e attività mirate all’aumento della massa muscolare.

 

Migliori Attrezzi Cardio

Prodotto
Tapis roulant con Motore Elettrico 1100W 1,5HP Tappeto da Corsa Pieghevole e Compatto con impianto Audio MP3, sensori cardiaci e Software per monitoraggio dell' Allenamento
Ultrasport F-Bike, Cyclette da Allenamento, Home Trainer, Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni, Nero
Ultrasport Up-Down-Stepper, Home Trainer, Mini Stepper
Ultrasport Aerobic Step, Fitness Stepper, Altezza Regolabile Unisex-Adulto, Nero/Arancia
Titolo
Tapis roulant con Motore Elettrico 1100W 1,5HP Tappeto da Corsa Pieghevole e Compatto con impianto Audio MP3, sensori cardiaci e Software per monitoraggio dell' Allenamento
Ultrasport F-Bike, Cyclette da Allenamento, Home Trainer, Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni, Nero
Ultrasport Up-Down-Stepper, Home Trainer, Mini Stepper
Ultrasport Aerobic Step, Fitness Stepper, Altezza Regolabile Unisex-Adulto, Nero/Arancia
Valutazione
Prezzo
253,99 €
99,90 €
44,99 €
26,99 €
Disponibilità Prime
-
Prodotto
Tapis roulant con Motore Elettrico 1100W 1,5HP Tappeto da Corsa Pieghevole e Compatto con impianto Audio MP3, sensori cardiaci e Software per monitoraggio dell' Allenamento
Titolo
Tapis roulant con Motore Elettrico 1100W 1,5HP Tappeto da Corsa Pieghevole e Compatto con impianto Audio MP3, sensori cardiaci e Software per monitoraggio dell' Allenamento
Valutazione
Prezzo
253,99 €
Disponibilità Prime
-
Prodotto
Ultrasport F-Bike, Cyclette da Allenamento, Home Trainer, Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni, Nero
Titolo
Ultrasport F-Bike, Cyclette da Allenamento, Home Trainer, Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni, Nero
Valutazione
Prezzo
99,90 €
Disponibilità Prime
Prodotto
Ultrasport Up-Down-Stepper, Home Trainer, Mini Stepper
Titolo
Ultrasport Up-Down-Stepper, Home Trainer, Mini Stepper
Valutazione
Prezzo
44,99 €
Disponibilità Prime
Prodotto
Ultrasport Aerobic Step, Fitness Stepper, Altezza Regolabile Unisex-Adulto, Nero/Arancia
Titolo
Ultrasport Aerobic Step, Fitness Stepper, Altezza Regolabile Unisex-Adulto, Nero/Arancia
Valutazione
Prezzo
26,99 €
Disponibilità Prime

 

Migliori Attrezzi Potenziamento Muscolare

Prodotto
Sbarra per Trazioni per Montaggio a Parete - capacità di Carico Fino a 120 kg - Sbarra Sollevamento per Fissaggio, Barra di Trazione Muro, Multifunzione Pull Up Bar
Ultrasport Ab Roller Attrezzo fitness maneggevole e trainer per muscoli addominali con supporto per le ginocchia e istruzioni per gli esercizi, Unisex adulto  Arancione
Ultrasport Trainer addominali Ultra 150 - Power AB Trainer, attrezzo fitness per casa, per dimagrire, allenare i muscoli addominali, ma anche schiena e spalle, pieghevole
DOBEN Professionale Potenziamento muscolare, Macchine per le braccia, Casa / Palestra Molla Fitness Body Building Allenamento 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg, Power Twister, Arm Trainer Dispositivo
Titolo
Sbarra per Trazioni per Montaggio a Parete - capacità di Carico Fino a 120 kg - Sbarra Sollevamento per Fissaggio, Barra di Trazione Muro, Multifunzione Pull Up Bar
Ultrasport Ab Roller Attrezzo fitness maneggevole e trainer per muscoli addominali con supporto per le ginocchia e istruzioni per gli esercizi, Unisex adulto Arancione
Ultrasport Trainer addominali Ultra 150 - Power AB Trainer, attrezzo fitness per casa, per dimagrire, allenare i muscoli addominali, ma anche schiena e spalle, pieghevole
DOBEN Professionale Potenziamento muscolare, Macchine per le braccia, Casa / Palestra Molla Fitness Body Building Allenamento 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg, Power Twister, Arm Trainer Dispositivo
Valutazione
Prezzo
41,95 €
13,99 €
70,99 €
36,99 €
Disponibilità Prime
Prodotto
Sbarra per Trazioni per Montaggio a Parete - capacità di Carico Fino a 120 kg - Sbarra Sollevamento per Fissaggio, Barra di Trazione Muro, Multifunzione Pull Up Bar
Titolo
Sbarra per Trazioni per Montaggio a Parete - capacità di Carico Fino a 120 kg - Sbarra Sollevamento per Fissaggio, Barra di Trazione Muro, Multifunzione Pull Up Bar
Valutazione
Prezzo
41,95 €
Disponibilità Prime
Prodotto
Ultrasport Ab Roller Attrezzo fitness maneggevole e trainer per muscoli addominali con supporto per le ginocchia e istruzioni per gli esercizi, Unisex adulto  Arancione
Titolo
Ultrasport Ab Roller Attrezzo fitness maneggevole e trainer per muscoli addominali con supporto per le ginocchia e istruzioni per gli esercizi, Unisex adulto Arancione
Valutazione
Prezzo
13,99 €
Disponibilità Prime
Prodotto
Ultrasport Trainer addominali Ultra 150 - Power AB Trainer, attrezzo fitness per casa, per dimagrire, allenare i muscoli addominali, ma anche schiena e spalle, pieghevole
Titolo
Ultrasport Trainer addominali Ultra 150 - Power AB Trainer, attrezzo fitness per casa, per dimagrire, allenare i muscoli addominali, ma anche schiena e spalle, pieghevole
Valutazione
Prezzo
70,99 €
Disponibilità Prime
Prodotto
DOBEN Professionale Potenziamento muscolare, Macchine per le braccia, Casa / Palestra Molla Fitness Body Building Allenamento 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg, Power Twister, Arm Trainer Dispositivo
Titolo
DOBEN Professionale Potenziamento muscolare, Macchine per le braccia, Casa / Palestra Molla Fitness Body Building Allenamento 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg, Power Twister, Arm Trainer Dispositivo
Valutazione
Prezzo
36,99 €
Disponibilità Prime