L’AB Slide più economico
Klarfit AB Cruncher
Questo modello di AB Slide è dotato di un sistema di rulli che scorrono sulla sbarra inclinabile sino a quattro diversi livelli di difficoltà. Quattro cuscinetti in gomma piuma sono presenti sulla parte inferiore dell’attrezzo e ti permetteranno di posare comodamente le ginocchia mentre le braccia andranno posizionate sui cuscini superiori. L’allenamento con questo attrezzo ti permetterà di perdere peso e allenare la muscolatura di tutto il corpo, non solo gli addominali.
L’AB Slide è realizzato in metallo per offrirti solidità e stabilità durante l’esecuzione degli esercizi e una volta terminato l’allenamento potrai facilmente richiuderlo e spostarlo grazie alla presenza delle ruote che ne agevolano i movimenti mentre i piedini di gomma evitano movimenti durante l’utilizzo.
Il computer per l’allenamento in dotazione ti permetterà di monitorare l’andamento degli esercizi conteggiando in numero di ripetizioni, il tempo trascorso ed il numero delle calorie bruciate.
Pro: Struttura stabile dotata di rivestimento in gommapiuma
Contro: gli esercizi potrebbero risultare più difficili del previsto per i principianti
Conclusioni: Prodotto valido e resistente con quattro diversi livelli di intensità, computer per monitorare gli esercizi e pratico da riporre in poco spazio.
- Allenare più parti contemporaneamente: può allenare contemporaneamente addome, braccia, gambe, schiena,...
- Composto da materiali di alta qualità, il supporto è molto morbido, l'altezza e l'angolo possono essere...
- MONITOR LCD: il display LCD mostra il tempo di allenamento, il numero di ripetizioni e il consumo di...
Scelta della redazione
Sport Plus per Addominali
L’AB Slide Sport Plus ti permetterà di allenare sia i muscoli addominali che i glutei. Dispone di quattro livelli di difficoltà che variano semplicemente aumentando o diminuendo l’angolazione dell’attrezzo. Gli esercizi sono facili da svolgere grazie al meccanismo con rulli che scivolano verticalmente e faranno lavorare tutto il tuo corpo, è dotato anche di comode prese rivestite in spugna.
Questo attrezzo facile da montare è sicuro e testato secondo la norma EN ISO 20957-3. È dotato di un computer di allenamento con display LCD che ti informerà su tempo di allenamento, numero di ripetizioni e calorie bruciate. Il tutto per monitorare e pianificare il tuo allenamento quotidiano.
Pro: Permette di avere un allenamento completo da svolgere in modo semplice ed intuitivo, dotato anche di computer per monitorare l’allenamento
Contro: la spugna dei manubri tende a spostarsi durante l’utilizzo
Conclusioni: Facile da montare e da utilizzare, il computer permette di monitorare l’allenamento ed è facile da piegare e riporre in poco spazio.
- PANCA MULTIFUNZIONE: Questa panca per addominali può essere utilizzata per addominali, curl-up,...
- ALTEZZA REGOLABILE: Le cavigliere morbide regolabili della panca palestra su 5 livelli si adattano a...
- STRUTTURA IN ACCIAIO: La panca per esercizi è costituita da una struttura in acciaio e da una spessa...
Ab Slide di fascia media
Ultrasport Trainer Addominali Ultra 150
Questo AB Slide di facile montaggio è realizzato con un materiale resistente e permette di effettuare un allenamento personalizzato grazie ai quattro livelli di difficoltà. Grazie a questo attrezzo potrai potenziare la muscolatura di addome, schiena e spalle. Potrai variare facilmente e velocemente i quattro livelli di difficoltà utilizzando il perno di blocco.
E’ dotato di un computer con display LCD per visualizzare il numero di ripetizioni al minuto, indicazioni orarie e contacalorie. Ovviamente la costanza è fondamentale ma con questo tipo di attrezzi non servono ore di allenamento per una sessione completa. Una volta terminato l’allenamento è facile da riporre in poco spazio.
Pro: Il prodotto è di fascia media, robusto e offre 4 diversi livelli di difficoltà
Contro: Le protezioni potrebbero essere di fattura migliore, a volte il computer non funziona
Conclusioni: Ottimo per i principianti perché permette di variare l’intensità dell’allenamento.
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TechFit AB1000BLK
Grazie all’AB Trainer di TechFit potrai rimetterti in forma grazie proprio al tuo peso del tuo corpo che farai scorrere verticalmente lungo l’asse. Ti basterà regolare l’attrezzo su uno dei cinque livelli di intensità per allenare in contemporanea addominali, schiena, braccia, fianchi, glutei e gambe in un solo esercizio.
La struttura di questo AB Slide è realizzata in acciaio ad alta intensità per garantire la resistenza e la sicurezza durante l’allenamento. E’ dotato di piedini in gomma antiscivolo.
Anche questo AB Slide è dotato di computer con monitor LCD per visualizzare in tempo reale il numero delle ripetizioni eseguite, la durata dell’allenamento e le calorie bruciate.
Pro: 5 livelli di intensità, realizzato con materiale di qualità, buone protezioni per le ginocchia
Contro: fare attenzione al corretto fissaggio dei piedini antiscivolo in gomma
Conclusioni: il prezzo di mercato è nella media ma rispetto ad altri prodotti nella stessa fascia ha una marcia in più: maggiore resistenza e qualità dei materiali con cui è realizzato.
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Finether 150 Fitness Power AB Trainer
L’AB Slide Finether 150 ti permetterà di allenare e rassodare contemporaneamente i muscoli addominali, schiena, braccia, gambe, glutei e fianchi e garantisce un aumento di massa muscolare fino al 44% in più rispetto ad altre attrezzature AB.
Questo attrezzo permette di variare l’intensità di sforzo sino a quattro diversi livelli in base all’allenamento che desidererai effettuare. Dispone di tre coppie di rulli rivestiti in spugna che proteggono gli arti durante gli esercizi. Il computer con display LCD ti mostrerà il numero di ripetizioni, il tempo di allenamento e le calorie bruciate.
Pro: quattro livelli di allenamento, computer con display LCD, allenamento di più muscoli in contemporanea
Contro: istruzioni poco chiare
Conclusioni: Questo AB Slide è dotato di una struttura solida e resistente, può sopportare un peso maggiore ad altre attrezzature della stessa fascia di costo.
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- Attrezzatura sportiva per l’esercizio a casa: allenatevi comodamente tra le vostre quattro mura -...
Come scegliere l’AB Slide?
L’AB Slide è un attrezzo a struttura triangolare munito di impugnature imbottite e protezioni per braccia e ginocchia. E’ comunemente utilizzato per l’home fitness ed è stato ideato per sviluppare la muscolatura addominale e tonificare quella di gambe, braccia, glutei e schiena. L’AB Slide sfrutta il peso della persona che lo utilizza per tonificare i muscoli, compiendo precisi movimenti con diversi livelli di difficoltà è possibile andare a incrementare la massa muscolare con poco esercizio al giorno. Essendo un attrezzo pensato per l’allenamento casalingo è possibile piegarlo e riporlo in poco spazio.
I migliori esercizi con AB Slide
Un ab slide è un attrezzo fitness progettato per tonificare e rafforzare gli addominali. Ecco alcuni esercizi che si possono fare con un ab slide:
- Scivolamenti addominali: Questo è l’esercizio principale che si può fare con un ab slide. Si parte in posizione plank con i piedi sui rulli dell’ab slide e le mani sul pavimento. Si scivola in avanti, piegando le ginocchia e mantenendo la posizione plank, poi si torna indietro nella posizione di partenza.
- Scivolamenti laterali: In questo esercizio, si parte sempre in posizione plank con i piedi sui rulli dell’ab slide, ma si scivola lateralmente invece che in avanti. Questo esercizio lavora sui fianchi e sui muscoli obliqui.
- Scivolamenti inversi: In questo esercizio, si parte in posizione seduta con le gambe piegate e i piedi sui rulli dell’ab slide. Si scivola indietro, allungando le gambe e mantenendo la schiena dritta, poi si torna indietro nella posizione di partenza.
- Scivolamenti a gambe tese: In questo esercizio, si parte in posizione plank con i piedi sui rulli dell’ab slide e le mani sul pavimento. Si scivola in avanti, mantenendo le gambe tese e la posizione plank, poi si torna indietro nella posizione di partenza.
- Scivolamenti a gambe incrociate: In questo esercizio, si parte in posizione plank con un piede sui rulli dell’ab slide e l’altro piegato dietro di esso. Si scivola in avanti e si cambia piede, mantenendo la posizione plank, poi si torna indietro nella posizione di partenza.
Si raccomanda di iniziare con un numero limitato di ripetizioni e aumentare gradualmente con il tempo. E’ importante mantenere una buona postura e una forma corretta durante l’esecuzione degli esercizi per evitare infortuni.